Altura para refletir

Há uns meses atrás falei-vos num post sobre o meu aumento de peso e da maneira que me andava a sentir na altura. Como já se passou algum tempo achei que estava na altura de reavaliar os progressos e o que pode ser aperfeiçoado .

A verdade é que apesar de já ter perdido uma quantidade aceitável de peso ainda estou longe do meu objetivo final, e sendo eu uma pessoa impaciente por natureza, fico um tanto ou quanto desmotivada por ainda não ter chegado ao peso desejado.

A minha maior dificuldade agora não é o facto de ter que mudar hábitos mas um certo poder psicológico negativista, pois de tanto ter em mente que ainda tenho um longo caminho pela frente a minha relação com a comida mudou e o meu humor também. 

Sei que perder peso não acontece do dia para a noite e que exige compromisso e alguns sacrifícios mas acredito que é preciso haver também um equilíbrio, como em tudo na vida. Não sou uma pessoa que sobreviva muito tempo em dietas restritivas, principalmente devido às mudanças que ocorrem com o meu estado de espirito.

Espero que num futuro próximo consiga ter algumas refeições menos saudáveis, como o crepe da foto, sem sentir uma culpa enorme. 

Apesar de saber que o meu peso não aumenta nem irá aumentar instantaneamente com um simples crepe, não consigo deixar de me sentir me culpada, e aceitar que pequenos deslizes esporádicos são normais e até benéficos.

Espero que no próximo post que vos falar da minha mudança este sentimento já esteja mais desconstruído e saborear tudo o que a vida tem para me oferecer.