Há uns meses atrás falei-vos num post sobre o meu aumento de peso e da maneira que me andava a sentir na altura. Como já se passou algum tempo achei que estava na altura de reavaliar os progressos e o que pode ser aperfeiçoado . A verdade é que apesar de já ter perdido uma quantidade aceitável de peso ainda estou longe do meu objetivo final, e sendo eu uma pessoa impaciente por natureza, fico um tanto ou quanto desmotivada por ainda não ter chegado ao peso desejado. A minha maior dificuldade agora não é o facto de ter que mudar hábitos mas um certo poder psicológico negativista, pois de tanto ter em mente que ainda tenho um longo caminho pela frente a minha relação com a comida mudou e o meu humor também.  Sei que perder peso não acontece do dia para a noite e que exige compromisso e alguns sacrifícios mas acredito que é preciso haver também um equilíbrio, como em tudo na vida. Não sou uma pessoa que sobreviva muito tempo em dietas restritivas, principalmente devido às mudanças que oco